Россия

В России существует множество праздников и традиций, которые позволяют ее жителям сохранять здоровый образ жизни. И вот некоторые значимые даты, которые уже крепко вошли в жизнь россиян.

ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

31 мая — Всемирный день без табака

Всемирная организация здравоохранения в 1988 году объявила 31 мая Всемирным днем без табака. В России в этот день проходит множество информационных мероприятий, флеш-мобов и акций, цель которых привлечь внимание российского народа, особенно юное поколение, к проблеме курения.

26 июня — Международный день борьбы с наркотиками

В 1987 году Генеральная Ассамблея ООН постановила ежегодно отмечать 26 июня как Международный день борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом. В нашей стране существует огромное количество организаций, которые в этот день активизируются и оказывают помощь наркозависимым, а также предупреждают россиян о вреде употребления ПАВ.

11 августа — День физкультурника

Профессиональный праздник каждого гражданина Российской Федерации, занимающегося физической культурой и спортом, поддерживающего свое здоровье и желающего продлить свою жизнь и трудовую деятельность за счет занятий физическими упражнениями. Отмечается во второе воскресенье августа с 1962 г. массовыми спортивными состязаниями, спартакиадами и другими мероприятиями на свежем воздухе.

6 января и 19 января — Крещение

Один из древнейших христианских праздников, установленный еще во времена апостолов. Отмечается он 6 января католической и 19 января православной церковью. Канун Крещения завершает 12-тидневный Святочный период. Россияне верят, что именно в этот день вода в водоемах приобретает чудодейственные свойства, может исцелить и наделить здоровьем на весь будущий год. Вероятно, это потому что перед тем как окунуться в прорубь, необходимо как минимум неделю подготавливать свой организм закаливанием.

Так же, россияне стараются есть как можно больше полезной еды. Традиционно сложилось, что русские люди предпочитают кислые блюда: ржаной хлеб, кислую капусту, клюквенный квас и др. В рационе русского человека много супов: щи, борщ, грибной, рыбный, окрошка и другие. Чрезвычайно богат выбор каш. Для русской кулинарии характерны блюда из субпродуктов: студень, блюда из печени, языка, почек. Рыба, ранее постоянно присутствующая на столе россиянина, становится все более редким блюдом. Из пряностей на столе обычно бывают укроп, петрушка, сельдерей, кинза, лук, чеснок, хрен, горчица. Из сладких блюд исконно русскими считаются густые кисели. Из напитков — кисели жидкие, квас, морс, а также чай, завезенный некогда из Китая и очень полюбившийся русскому человеку. Конечно не вся еда полезна, но ею питаются не так часто, чтобы поддерживать свою физическую форму.

ПСИХИЧЕСКОЕ И СОЦИАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ

Психическое здоровье россиян, можно посчитать не лучшим. Начиная с 1990-х годов, оно неуклонно ухудшалось по многим показателям. Если в мире в среднем около 15% людей нуждаются в психиатрической помощи, то в России их число достигает 25%. Наверное, это связано с тем, что в России люди не столь общительны как в других странах. Они могут даже проявлять негативные эмоции к незнакомым им собеседникам. Так же алкоголь и курение тоже помогает россиянам быть не такими, как к примеру, в Японии или Китае.